フラワーアレンジメント教室　Par-fum

毎日暑い日が続いておりますが、皆様夏ばてしていませんか？
今年は節電もありますが、熱中症になってはいけないので、
クーラーや扇風機を上手に使って夏を乗り切りたいです。

節電で、電気を意識して生活してみて気がついたことがあります。
28度設定で、扇風機を使えば冷えすぎずに快適に過ごせるということです。
寝ている時には、すでに外の外気も冷えているので、クーラーなし
で扇風機のタイマーをするだけで十分朝まで眠る事ができます。

温度が低くないと眠れない、生活できないと思っていた事が、
感覚がマヒして、外が暑くなればその分室内を冷やすという
考えでしたが、案外、中は同じ温度（28度）くらいでも平気でした。

夕方になると、打ち水をして暑くなった地面（コンクリート）を
冷やします。少しでも、部屋の周りの空気を冷やすようにします。

寝具の色を水色などの涼しい色のものに変えたり、
部屋を少し暗めにしておくと、なぜか体感温度が少し涼しく感じたり、
お部屋でのスリッパ代わりに、タオル地で出来た草履にすると
足が気持ちよく過ごせます。少し変えるだけで快適に暮らせます。

去年は、クーラーで冷えた部屋でひざ掛けをしていました・・・。
今考えると無駄なことをしていた感じさえします。

生活のスタイルを変えたりするのは、慣れるまで大変ですが、
今までの生活を見直し、新しい生活スタイルをつくる事が
今とても必要になってきていると思います。

日本人の生活は、四季を楽しみ、生活の中で培った知恵と工夫が
あります。これから新しい生活スタイルを作り、無駄なものをそぎ落とし
シンプルに生活を楽しむことが出来るようにしていきたいです。

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